ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องทานอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ การทานอาหาร ควรเลือกทางอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นทางอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ สุขภาร่างกายจะได้แข็งแรง โพรไบโอติก สิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากๆ หลายคนพอจะทราบดีว่ามันช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ปรับสมดุลเรื่องการขับถ่าย ปัจจุบันสามารถหาซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกมาทานได้ง่ายๆ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายแล้วยังดีต่อสุขภาพด้านอื่นๆ ด้วย
โพรไบโอติก คืออะไร
โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันอาศัยอยู่ในร่างกายของเรา พบได้มากบริเวณลำไส้ ระบบทางเดินอาหาร ช่วยย่อย ดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ อีกทั้งยังทำหน้าที่สังเคราะห์วิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนั้นจุลินทรีย์นิดดียังช่วยกำจัดจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ด้วย อย่างที่เราได้เกริ่นนำไปแล้วว่าโพรไบโอติก ไม่ได้มีประโยชน์แค่ดูแลระบบย่อยหรือระบบทางเดินอาหาร แต่ยังมีประโยชน์อีกหลายด้าน บางครั้งคุณอาจคาดไม่ถึง
ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
โพรไบโอติก ช่วยลดความเสี่ยงหรือป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้คือแหล่งสะสมของจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีและแบคทีเรีย หากเราทานอาหารหรืออาหารเสริมโพรไบโอติกเข้าไป จุลินทรีย์ชนิดดีจะไปจัดการกับสิ่งเหล่านั้น ปรับสมดุลในสำไส้ สร้างเกาะป้องกันเยื่อบุลำไส้ โอกาสในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จึงลดลง
สร้างภูมิคุ้มกัน
โพรไบโอติกช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ไม่ได้ดูแลแค่ลำไส้เท่านั้น แต่มันมีประโยชน์ต่ออวัยวะโดยรวมทั้งหมด กระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ เช่น ลดการติดเชื้อในปอด ลดการติดเชื้อในกระแสเลือด เป็นต้น การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ
ป้องกันการเกิดโรคกระเพาะ
โพรไบโอติกช่วยป้องกันการเกิดโรคกระเพาะอาหาร เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และยังสร้างเอนไซม์อีกหลายชนิด นับว่าสำคัญต่อร่างกายของเรามากๆ ไม่เพียงแต่ป้องกันแต่ยังบรรเทาโรคอาการ รวมถึงลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลำไส้แปรปรวน หรือท้องเสียด้วย
โพรไบโอติก มีประโยชน์หลายด้านไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อ ระบบย่อย หรือระบบขับถ่าย อยางไรก็ตาม เราสามารถเติมโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายได้จากการทานอาหาร เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ มิโซะ ฯลฯ หากใครไม่สะดวก ไม่ค่อยมีเวลาหรือมีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ แนะนำอาหารเสริมโพรไบโอติก อย่างผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก Probalance Jelly ของ The NA Thailand จุลินทรีย์เจลลี่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ทานง่าย ขับถ่ายคล่อง สุขภาพดี เสริมระบบภูมิคุ้มกัน สำไส้สะอาดไม่อุดตัน อาหารเสริมที่ปลอดภัย มีอย. ประกอบด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติกหลายสายพันธุ์
