อาหารเสริมโพรไบโอติก สำคัญต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่เรื่องการขับถ่าย

อาหาร เสริม โพ ร ไบ โอ ติก

ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องทานอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ การทานอาหาร ควรเลือกทางอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นทางอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ สุขภาร่างกายจะได้แข็งแรง โพรไบโอติก สิ่งจำเป็นต่อร่างกายมากๆ หลายคนพอจะทราบดีว่ามันช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ปรับสมดุลเรื่องการขับถ่าย ปัจจุบันสามารถหาซื้ออาหารเสริมโพรไบโอติกมาทานได้ง่ายๆ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายแล้วยังดีต่อสุขภาพด้านอื่นๆ ด้วย 

โพรไบโอติก คืออะไร 

โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันอาศัยอยู่ในร่างกายของเรา พบได้มากบริเวณลำไส้ ระบบทางเดินอาหาร ช่วยย่อย ดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ อีกทั้งยังทำหน้าที่สังเคราะห์วิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนั้นจุลินทรีย์นิดดียังช่วยกำจัดจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ด้วย อย่างที่เราได้เกริ่นนำไปแล้วว่าโพรไบโอติก ไม่ได้มีประโยชน์แค่ดูแลระบบย่อยหรือระบบทางเดินอาหาร แต่ยังมีประโยชน์อีกหลายด้าน บางครั้งคุณอาจคาดไม่ถึง  

ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ 

โพรไบโอติก ช่วยลดความเสี่ยงหรือป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้คือแหล่งสะสมของจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีและแบคทีเรีย หากเราทานอาหารหรืออาหารเสริมโพรไบโอติกเข้าไป จุลินทรีย์ชนิดดีจะไปจัดการกับสิ่งเหล่านั้น ปรับสมดุลในสำไส้ สร้างเกาะป้องกันเยื่อบุลำไส้ โอกาสในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จึงลดลง 

สร้างภูมิคุ้มกัน 

โพรไบโอติกช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ไม่ได้ดูแลแค่ลำไส้เท่านั้น แต่มันมีประโยชน์ต่ออวัยวะโดยรวมทั้งหมด กระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ เช่น ลดการติดเชื้อในปอด ลดการติดเชื้อในกระแสเลือด เป็นต้น การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ 

ป้องกันการเกิดโรคกระเพาะ 

โพรไบโอติกช่วยป้องกันการเกิดโรคกระเพาะอาหาร เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และยังสร้างเอนไซม์อีกหลายชนิด นับว่าสำคัญต่อร่างกายของเรามากๆ ไม่เพียงแต่ป้องกันแต่ยังบรรเทาโรคอาการ รวมถึงลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลำไส้แปรปรวน หรือท้องเสียด้วย 

โพรไบโอติก มีประโยชน์หลายด้านไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อ ระบบย่อย หรือระบบขับถ่าย อยางไรก็ตาม เราสามารถเติมโพรไบโอติกเข้าสู่ร่างกายได้จากการทานอาหาร เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ มิโซะ ฯลฯ หากใครไม่สะดวก ไม่ค่อยมีเวลาหรือมีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ แนะนำอาหารเสริมโพรไบโอติก อย่างผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโพรไบโอติก Probalance Jelly ของ The NA Thailand จุลินทรีย์เจลลี่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ทานง่าย ขับถ่ายคล่อง สุขภาพดี เสริมระบบภูมิคุ้มกัน สำไส้สะอาดไม่อุดตัน อาหารเสริมที่ปลอดภัย มีอย. ประกอบด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติกหลายสายพันธุ์ 

Related Post

สุขภาพเป็นเรื่องที่จะต้องอย่าละเลย

สุขภาพเป็นเรื่องที่จะต้องอย่าละเลยสุขภาพเป็นเรื่องที่จะต้องอย่าละเลย

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของสุขภาพนั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องใส่ใจและให้ความสนใจกันอย่างมากจึงจะเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าในเรื่องของสุขภาพนั้นเราจะต้องดูแลเพื่อไม่ให้เรานั้นต้องเจ็บป่วยเพราะว่าการเจ็บป่วยนี้จะทำให้เรายิ่งเกิดความลำบากได้อย่างยิ่ง                 ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามผ่านเลยเพื่อสิ่งที่ดีๆจะได้เกิดขึ้นกับร่างกายของเราเองอย่างยิ่งด้วย หลายๆคนในตอนนี้ก็จะหันกลับมาให้ความสนใจกับเรื่องของสุขภาพกันอย่างมากด้วย ดังนั้นในเรื่องนี้เราจะต้องยิ่งใส่ใจให้มากๆจะได้เกิดสิ่งที่ดีๆกับเรา                 เรื่องของสุขภาพนั้นเราก็ควรที่จะต้องอย่าละเลยเพราะถ้าหากเราละเลยไปแล้วจะทำให้เราอาจจะเกิดเรื่องแย่ๆไปได้ ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องดูแลร่างกายของเราให้ดีเพราะเวลาที่เราเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆนั้นก็จะได้ทานยาแล้วหายและไม่ต้องเจอกับโรคที่แทรกซ้อนด้วย                 เราจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะดูแลในเรื่องของสุขภาพให้มากที่สุดเพราะอย่างน้อยการที่ไม่มีโรคก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ประเสริฐกับร่างกายอย่างมากเพราะเราจะได้ไม่ต้องกินยาซ้ำซ้อนมากขึ้น ในบางครั้งการที่เจ็บป่วยนั้นก็จะต้องมีการทานยาที่มากมาย หากเรารู้จักที่จะใส่ใจและให้ความสำคัญแล้วจะยิ่งดีต่อเราเองอย่างยิ่งเลย                 สุขภาพในตอนนี้นั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความใส่ใจและจะต้องดูแลให้มากๆเพราะยิ่งเรารู้จักที่จะรักสุขภาพของตนเองแล้วก็จะทำให้เรายิ่งเกิดเรื่องราวที่ดีๆในชีวิตขึ้นได้อย่างมาก ดังนั้นเราจะต้องรู้จักให้ความสำคัญกับเรื่องของสุขภาพมากๆจะดีอย่างที่สุด                 เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของสุขภาพนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจเนื่องจากว่าการที่เรามีร่างกายที่สดใสแล้วนั้นจะยิ่งช่วยทำให้เราได้กระปรี้กระเปร่าได้อย่างมาก ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามไปเลยเพื่อสิ่งที่ดีจะได้เกิดขึ้นและก็ไม่ทำให้ร่างกายของเรายิ่งแย่ด้วย                 อะไรที่จะมีส่วนช่วยที่จะทำให้เรานั้นเป็นคนที่รักสุขภาพนั้นก็ควรที่จะต้องทำเพราะว่าสุขภาพที่ดีเราไม่สามารถที่จะหาซื้อจากไหนได้ถ้าหากเราไม่เริ่มทำให้ตัวเองนั้นยิ่งแข็งแรงก็จะต้องพบกับโรคภัยเข้ามาถาโถมได้ด้วย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญกันอย่างที่สุดในเรื่องของสุขภาพอย่างน้อยการดูแลในเรื่องของการกินอาหารนั้นก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขกันอย่างมากเลย เรื่องของสุขภาพจึงสำคัญมากๆเลยที่จะต้องอย่าละเลยหรือมองข้ามไป

นมฟรีแลคโตส

นมฟรีแลคโตส นมที่ทุกคนดื่มได้แม้จะเป็นคนแพ้นม นมฟรีแลคโตส นมที่ทุกคนดื่มได้แม้จะเป็นคนแพ้นม 

นมที่ถูกผลิตมาจากวัว หรือก็คือนมวัว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลากหลายให้กับผู้ดื่มทุกคน โดยนำมาใช้ได้กับอุตสาหกรรมด้านเครื่องดื่มหรือด้านอาหาร แต่สำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถดื่มนมได้ หรือคนที่แพ้นมวัว นมฟรีแลคโตสเป็นนมชนิดหนึ่งที่คนแพ้นมก็ดื่มได้ ในบทความจะมากล่าวถึงนมประเภทนี้ให้ทุกคนได้รู้จักว่าเป็นนมอะไร แล้วเหตุใดจึงทำให้คนแพ้นมสามารถดื่มได้  อาการแพ้แลตโตสในนม  ก่อนจะรู้ว่านมฟรีแลคโตสเป็นนมแบบไหนนั้น ต้องมารู้จักกับน้ำตาลของนมชนิดนี้ก่อนว่าเป็นน้ำตาลอะไร ซึ่งน้ำตาลในนมนี้จะมีแค่ในนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม และย่อยโดยเอนไซม์เบต้า-กาแลคซิเดส หรือเอนไซม์แลคเตส เอนไซม์กาแลคซิเดสจะพบในเด็กทารกมาก เมื่อโตขึ้นเอนไซม์ชนิดนี้ก็จะลดลง แล้วอาการแพ้นมวัวก็อาจจะเกิดขึ้นได้ อาการแพ้จะเกิดจากการที่ร่างกายย่อยน้ำตาลชนิดนี้ที่มีในนมไม่ได้ จึงเกิดแก๊สและกรดในช่องท้องจำนวนมาก ส่งผลให้ท้องเฟ้อ เสียดท้อง ท้องอืด หรือปวดท้อง อาการแพ้ท้องที่เกิดในทารกจะมีจำนวน 0.3 ถึง 7.5 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งจะมีอาการแพ้ถึงตอนโตจำนวน

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญและจำเป็นกับเราเองอย่างมากเลยเพราะว่าในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็เพื่อที่จะช่วยทำให้เรายิ่งมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมากขึ้น เพราะหลายๆคนที่ร่างกายไม่แข็งแรงนั้นก็อาจจะมีโรคแทรกซ้อนได้ง่าย                 ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องดูแลร่างกายของตนเองให้มากๆก็เพื่อที่จะได้ป้องกันไม่ให้เรานั้นเกิดสิ่งที่ไม่ดีขึ้นกับเราเองด้วยดังนั้นในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็เพื่อที่จะช่วยทำให้เราได้มีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยิ่งด้วย และนอกจากนี้ก็จะช่วยทำให้เราได้มีร่างกายที่แข็งแรงและไม่อ่อนแอได้ง่ายด้วย                 เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเพราะร่างกายของเรานั้นเราก็จะต้องดูแลและรักษาให้ดีหากเราเจ็บป่วยอะไรที่เราอยากจะทำนั้นก็อาจจะเป็นเรื่องที่ทำไม่ได้หรือเป็นอุปสรรคกับเราเองอย่างที่สุด ดังนั้นในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกับเราเองด้วย                 การออกกำลังกายนั้นเราสามารถที่จะทำได้ด้วยตนเองที่บ้านหรือออกกำลังกายที่ฟิตเนสก็ได้อีกเช่นกัน ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะดูแลตัวเองให้มากๆเพราะยิ่งเราแข็งแรงอะไรๆก็จะยิ่งดีขึ้นอีกด้วย เราจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้มากที่สุดกับเรื่องของสุขภาพจะถือว่าเป็นกำไรที่ดีกับเราเองอย่างยิ่ง                 การออกกำลังกายนั้นก็เพื่อที่จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขเพราะถ้าหากเรามีสุขภาพที่ดีแล้วอะไรๆก็จะยิ่งดีกับตัวเราเองอย่างยิ่งด้วย ร่างกายของเรานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญหากเรารู้จักที่จะดูแลในตนเองแล้วก็จะทำให้อะไรหลายๆอย่างนั้นยิ่งดีมากขึ้นและที่สำคัญก็จะช่วยทำให้เราไม่ต้องพะวงกับเรื่องของสุขภาพด้วย                 ทุกสิ่งทุกอย่างในเรื่องสุขภาพร่างกายนั้นเราจะละเลยไปไม่ได้เพราะถ้าหากยิ่งเราละเลยไปแล้วก็จะทำให้ส่งผลต่อสุขภาพเราได้อย่างที่สุด ดังนั้นเรื่องของการออกกำลังกายจึงส่งผลดีกับสุขภาพของเราเองอย่างมากและยิ่งถ้าหากเราได้ให้ความสนใจและใส่ใจแล้วจะยิ่งดีต่อเราเองอีกด้วย                 อย่างน้อยถ้าหากเราได้ออกกำลังกายก็จะทำให้ร่างกายของเราไม่มีไขมันสะสมทำให้ร่างกายได้รับกล้ามเนื้อที่เต็มๆเลยเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญกับเราเองอย่างที่สุด ถ้าหากเราให้ความสนใจแล้วจะทำให้สุขภาพนั้นยิ่งดูแข็งแรงมากขึ้นด้วยนั้นเอง